Máquinas de glúteo, abductores y aductores

Máquinas para el glúteo y la cadera: abductores y aductores (también en versión dual), patada de glúteo, hip thrust o elevación de cadera y máquinas de zancada con carga.

El glúteo y los abductores estabilizan la cadera y la rodilla; trabajarlos con máquina permite cargar con seguridad y aislar cada lado por separado.

14 referencias.